Muchos autónomos desconocen que existen mecanismos legales que permiten aumentar los años cotizados de cara a la jubilación. En un momento en el que cada vez se exigen más años para acceder al 100% de la pensión o jubilarse a los 65 años, recuperar tiempo cotizado puede marcar una diferencia importante.
Actualmente, la Seguridad Social permite sumar hasta seis años adicionales de cotización mediante dos fórmulas poco conocidas:
- Recuperar antiguas prácticas formativas realizadas antes de 2024.
- Computar el tiempo del servicio militar obligatorio o la prestación social sustitutoria.
Estas opciones pueden ayudar a miles de autónomos a mejorar su futura pensión o incluso adelantar su jubilación.
Recuperar antiguas prácticas puede añadir hasta cinco años cotizados
La medida más beneficiosa para muchos trabajadores por cuenta propia es la posibilidad de rescatar antiguos periodos de prácticas formativas y convertirlos en años cotizados.
Desde hace dos años, la Tesorería General de la Seguridad Social mantiene abierto un convenio especial que permite recuperar hasta 1.825 días de cotización, es decir, cinco años completos.
Esta opción resulta especialmente interesante para autónomos que:
- Tienen lagunas de cotización.
- Han pasado años sin actividad.
- Necesitan alcanzar el mínimo para acceder a la pensión contributiva.
- Quieren jubilarse antes o mejorar el importe de su prestación.
Lo más importante es que estos años computan exactamente igual que cualquier otro periodo cotizado, por lo que pueden influir tanto en la fecha de jubilación como en la cuantía final de la pensión.
¿Qué prácticas pueden recuperarse?
La Seguridad Social no admite cualquier tipo de prácticas. Sólo podrán recuperarse determinados periodos formativos realizados antes de 2024, entre ellos:
- Prácticas universitarias de títulos oficiales o propios.
- Formación Profesional sin relación laboral.
- Enseñanzas artísticas, deportivas o profesionales.
- Programas de investigación desarrollados en España o en el extranjero.
Eso sí, existe una condición importante: esas prácticas no debieron cotizar en su momento.
¿Cuánto cuesta recuperar estos años cotizados?
El reconocimiento no es gratuito. Para incorporar esos periodos al historial laboral, el autónomo deberá abonar las cotizaciones correspondientes mediante un convenio especial con la Seguridad Social.
La buena noticia es que el cálculo se realiza utilizando las bases mínimas vigentes en la época en la que se hicieron las prácticas y no las actuales, lo que reduce considerablemente el coste.
Según las estimaciones de la Seguridad Social:
- El coste suele situarse entre 40 y 140 euros mensuales para prácticas realizadas entre 1980 y 2006.
- Además, se aplica un coeficiente reductor del 0,77, lo que abarata aún más el importe final.
En muchos casos, recuperar un año completo de prácticas puede costar desde varios cientos de euros hasta algo más de 1.000 euros.
Además, el pago puede fraccionarse en hasta 84 mensualidades, es decir, durante siete años.
Cómo solicitar el reconocimiento de las prácticas
El trámite se realiza mediante la firma de un convenio especial con la Seguridad Social.
Antes de iniciar la solicitud, conviene comprobar que las prácticas cumplen los requisitos exigidos y que efectivamente no cotizaron en su momento.
Después, el autónomo deberá presentar la solicitud a través de la Sede Electrónica de la Seguridad Social, dentro del apartado:
“Alta, baja o variación de datos del convenio especial”
El plazo para acogerse a este sistema estará abierto hasta el 31 de diciembre de 2028.
La mili también puede ayudar a adelantar la jubilación
El segundo mecanismo es mucho más antiguo, aunque sigue plenamente vigente.
Los autónomos que realizaron el servicio militar obligatorio o la prestación social sustitutoria pueden sumar hasta un año de cotización adicional.
Sin embargo, existe un matiz importante: este tiempo sólo sirve para acceder a la jubilación anticipada, no para la jubilación ordinaria.
¿Para qué sirve exactamente computar la mili?
Actualmente, para acceder a la jubilación anticipada voluntaria, los autónomos deben acreditar un mínimo de 35 años cotizados.
En muchos casos, algunos trabajadores se quedan a pocos meses de cumplir ese requisito. Ahí es donde entra en juego el tiempo de la mili.
Por ejemplo:
Un autónomo con 34 años y varios meses cotizados podría alcanzar el mínimo exigido sumando el periodo del servicio militar.
Eso sí, la Seguridad Social establece un límite máximo de un año, independientemente del tiempo real servido.
Qué requisitos deben cumplirse
Para que la mili pueda computarse, deben cumplirse varias condiciones:
- Haber realizado al menos nueve meses de servicio militar o prestación social sustitutoria.
- Acreditar documentalmente ese periodo ante la Seguridad Social.
El trámite comienza solicitando un certificado en la Subdelegación del Ministerio de Defensa correspondiente a la provincia donde se realizó el servicio militar.
Posteriormente, deberá presentarse dicha documentación ante la Seguridad Social.
Entre los documentos que suelen solicitarse están:
- DNI.
- Cartilla militar o documentación equivalente.
- Certificados de servicios voluntarios o reenganches, si existieran.
Revisar la jubilación antes de tomar una decisión es clave
Antes de iniciar cualquiera de estos procedimientos, la propia Seguridad Social recomienda utilizar el simulador “Tu Seguridad Social”, que permite calcular cómo afectarían estos años adicionales a la futura pensión.
Para muchos autónomos, recuperar meses o incluso varios años cotizados puede suponer la diferencia entre:
- Jubilarse antes.
- Acceder al 100% de la pensión.
- O mejorar notablemente la prestación mensual.
En un contexto donde cada vez se endurecen más los requisitos de acceso a la jubilación, conocer estas opciones puede convertirse en una auténtica ventaja para miles de trabajadores por cuenta propia.